ครีมสมุนไพรกำจัดไฝ ขี้แมลงวัน กระ ติ่งเนื้อ by carashop67

ช่วงเวลาหน้าฝนหลายๆ คนคงไม่อยากออกไปไหนใช่ไหมล่ะ ถ้าใครอยู่บ้านไม่มีอะไรทำ มาหาสูตรสครับผิวให้เนียน สวยเพลินๆ กันดีกว่าค่ะ สูตรต่างๆ เหล่านี้ที่สดสวยนำมาแชร์เป็นสูตรจากธรรมชาติ ส่วนผสมก็เป็นธรรมชาติที่เราหาได้ ง่ายๆ จากในครัวหรือตามซูเปอร์มาร์เก็ตนี่แหละ ใครชอบสูตรไหนลองทำไปขัดผิวกันได้เลยค่ะ 1.น้ำตาลทรายแดง + น้ำมันมะกอก สูตรลับหาง่ายมีแค่น้ำตาลทรายแดงและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ก็ปลุกผิวให้สวยได้แล้ว สูตรนี้จะช่วยขจัดเซลสล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ทำให้ผิวของคุณเนียนนุ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทำแค่สัปดาห์ละครั้งก็เห็นผลแล้วนะคะ 2.เกลือ + น้ำมะนาว ง่าย ๆ อีกหนึ่งสูตร แต่ขอบอกว่าสูตรนี้เด็ดจริง ๆ สำหรับสาวผิวมันค่ะ เพราะน้ำมะนาวจะช่วยกำจัดความมันและเกลือจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน สูตรนี้ใช้ได้ทั้งผิวกายและผิวหน้า ถ้าฤดูกาลไหนมะนาวถูกก็จัดไปทั้งตัวเลยค่ะสาวๆ 3.สตรอว์เบอรี่ + น้ำผึ้ง ช่วยไหนผิวแห้งกร้านกว่าปกติ แนะนำสูตรนี้เลยค่ะ น้ำผึ้งจะช่วยให้ผิวของคุณเนียนนุ่มขึ้นและเมล็ดสตรอเบอรี่เล็กๆ จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ซึ่งหน้าฝนแบบตอนนี้อาจจะหายากและมีราคาสูงสักหน่อย ส

เคยสงสัยไหมว่าผู้หญิงรุ่นคุณแม่ของพวกเราทำไมมีผิวขาวกระจ่างใสได้โดยที่วิวัฒนาการทางด้านความงามยังไม่ก้าว ล้ำเหมือนตอนนี้ ก็เพราะรุ่นคุณแม่มีเคล็ดลับจากธรรมชาติ เป็นเคล็ดลับความงามของคนโบราณเอาไว้ดูแลผิวพรรณไง ล่ะคะ วันนี้สดสวยเลยขอแนะนำสูตรหน้าขาวใส แบบคุณยายคุณย่าที่สืบทอดกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ถ้าอยากรู้ว่า สาวๆ  สมัยก่อนเขาจะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไร มาทดลองกับตัวเองกันเลยค่ะ สูตรผิวขาวใสอมชมพู เคล็ดลับของสูตรนี้คือ “ ขิงแก่ ” ค่ะ นำขิงแก่มาฝานเป็นแผ่นบางๆ จากนั้นนำมาแปะบริเวณแก้มทั้ง 2 ข้าง ทิ้งไว้ประมาณ 1 นาที แล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำเย็น นอกจากจะช่วยให้หน้าใสแลดูอมชมพูแล้วยังช่วยกระชับรูขุมขนอีกด้วยค่ะ สูตรนี้แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง แล้วผิวหน้าจะค่อยๆ ดีขึ้นนะคะ สูตรหน้าใสไร้จุดด่างดำ นำเอาน้ำมะขามเปียกมาละลายน้ำจนเป็นเนื้อครีมเหลวๆ ให้ได้ 1/2 ถ้วยเล็ก จากนั้นนำไปผสมกับผงขมิ้นชัน แล้วนำมาทาทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น เพิ่มเติมด้วยการนำแตงกวามาฝานเป็นแผ่นบางๆ แล้ววางทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที วิธีนี้จะช่วยให้จุดด่างดำจ

เรื่องของความมันเป็นเรื่องที่ปวดใจ ใครผิวมันคงจะเข้าใจว่ามันใช้ชีวิตลำบากแค่ไหน จะแต่งหน้าก็ต้องคอยเติม เจอ อากาศร้อนหน่อยก็มันเยิ้ม แถมยังสิวขึ้นง่ายอีก วันนี้สดสวยเลยหาสูตรธรรมชาติที่ช่วยลดความมันมาบอกต่อค่ะ สาวๆ  คนไหนมีเวลาและอยากให้ธรรมชาติดูแลผิวอย่างปลอดภัยมาลองสูตรนี้กัน สิ่งที่ต้องเตรียม เนื้อมะละกอ น้ำมะนาว น้ำผึ้ง วิธีบำรุงผิว บดเนื้อมะละกอประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำมะนาวเข้าไป 1 ช้อนชา และน้ำผึ้งอีก ½ ช้อนชา พอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20-25 นาที ล้างออกให้สะอาด จะช่วยลดความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้ค่ะ สูตรง่ายๆ แบบนี้สามารถบำรุงได้ทุกวันเลยนะคะ แล้วความมันก็จะค่อยๆ ลดลงไปเรื่อยๆ ทีนี้ผิวเราก็จะดู กระจ่างใสขึ้นด้วยค่ะ www.carashop67.com www.facebook.com/carashop67

การดูแลผิวด้วยธรรมชาติเป็นอะไรที่ปลอดภัยสบายใจที่สุดแล้ว เรามักจะเลือกส่วนผสมดีๆ ที่ช่วยบำรุงผิวของเราให้ สวย และอ่อนโยนต่อผิวเนื่องจากเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติ ซึ่งวันนี้สดสวยก็นำสูตรอะโวคาโดมาแชร์ต่อเพื่อให้สาวๆ  นำไปดูแลผิวให้สวยเปล่งปลั่ง ปราศจากสิวและยังช่วยกระชับรูขุมขน ปรับผิวให้เรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ สิ่งที่ต้องเตรียม อะโวคาโด ½ ลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ วิธีบำรุงผิว นำส่วนผสมทั้งหมดที่เราเตรียมไว้มาผสมให้เข้ากันจนได้เป็นเนื้อครีมเหลวค่ะ จากนั้นนำมาทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด เสร็จแล้วก็บำรุงผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เราใช้เป็นประจำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว สูตรนี้เราสามารถบำรุงได้บ่อย ตามที่ต้องการ ถ้าใครทำทุกวันได้ยิ่งดี เพราะผิวจะอิ่มไปด้วยอาหารผิวจากธรรมชาติค่ะ ใครที่ชอบ DIY สูตรผิวสวยอยู่แล้ว ลองนำสูตรนี้ไปใช้กันเลยนะคะ ให้ธรรมชาติช่วยบำบัดผิวแล้วผิวของเรา ก็จะสวยยาวนานค่ะ www.carashop67.com www.facebook.com/carashop67

ใครที่กังวลใจเรื่องผิวหมองคล้ำไม่กระจ่างใสเท่าที่ควร ไม่ต้องเครียดกันนะคะ ผิวที่กระจ่างใสเกิดขึ้นได้จากการบำรุง  ถ้าเราหมั่นดูแลผิวเป็นประจำความหมองคล้ำจะไม่มาเยือนอย่างแน่นอน และตอนนี้เรามาดูวิธีบำรุงผิวสูตรธรรมชาติ จาก “ส้มเขียวหวาน” ที่จะช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ งานนี้เตรียมแค่ ‘ ส้มเขียวหวาน ‘ วิธีบำรุงผิว เป็นวิธีที่ง่ายมากจริงๆ ค่ะ แค่นำส้มเขียวหวาน 1 ลูก มาแกะเป็นกลีบๆแล้วนำเมล็ดออกให้หมด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ วางไว้บนใบหน้า ทิ้งไว้สัก 15 นาที แล้วล้างด้วยน้ำเปล่า วิตามินซีในส้มจะช่วยผลัดเซลล์ผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้นค่ะ เคล็ดลับบำรุงง่ายๆ แบบนี้จะช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสได้จริง เพราะในเนื้อส้มก็มีวิตามินซีช่วยขจัดความหมอง คล้ำได้อยู่แล้ว เราสามารถบำรุงได้บ่อยๆ เพราะเป็นสูตรจากธรรมชาติปราศจากอันตรายต่อผิวแน่นอนค่ะ www.carashop67.com www.facebook.com/carashop67

เพราะว่ารูปร่างที่ดีนั้นเกิดจากการควบคุมอาหารมากถึง 70% ดังนั้น หากเราได้เมนูดีๆ เพื่อช่วยให้ไปถึงเป้าหมายได้ง่ายขึ้น ชีวิตก็คงดีงามมากเลยว่ามั้ยคะ? แน่นอนว่าสดสวยเล็งเห็นเรื่องดีๆ แบบนี้ค่ะ ในบทความจึงขอแนะนำอีกหนึ่งเมนูลดอ้วนสำหรับสายเฮลท์ตี้ที่ชื่นชอบการกินอะไรที่ทำง่ายๆ และช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย กับเมนูที่มีชื่อว่า… Tuna Avocado Wraps ชื่อนี่บอกสรรพคุณกันแบบสุดๆ เพราะในเนื้อปลาอย่างทูน่านั้นนอกจากไขมันต่ำแล้วยังอุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งมีความสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อช่วยเรื่องระบบเผาผลาญ ส่วนอะโวคาโดเป็นแหล่งของกรดไขมันดี คือกรดไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียวถึง 70% มีคุณสมบัติลดไขมันร้ายในหลอดเลือดเช่น แอลดีแอลคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรต์และลดโอกาสเสี่ยงเสงเนีรนเลือหัวใจตีบและหัวใจวายในอนาคต ในส่วนของตัวที่จะนำมา Wraps นั้น สดสวยของเลือกเป็นขนมปังแบบโฮลวีท ซึ่งบ้านเราหาได้ไม่ยากค่ะ ตามร้านสะดวกซื้อก็มี ดีงามใช่มั้ยล่ะค่ะ อย่างนั้นเรามาเริ่มกันเลยดีกว่า ส่วนผสมที่ต้องเตรียม ทูน่ากระป๋อง เลือกแบบในน้ำเกลือเพราะแคลอรี่จะต่ำกว่า ขนมปังแบบโฮลวีท อะโวคาโด 1 ลูก หั่นสไลด์เป็นแท

“น้ำตาล” ได้ยินชื่อนี้ใครๆ ก็อาจชอบนะ หวานๆ อร่อยๆ ชื่นใจ แต่หลังจากที่เราได้ชื่นชมมันแล้วผลที่ตามมาอาจเป็นอะไรที่ไม่น่าปลื้มใจสักเท่าไหร่ โดยเฉพาะในเรื่องของตัวเลขบนตราชั่งที่เพิ่มขึ้นทุกทีๆ โดยจากผลการวิจัยว่า น้ำตาลนั้นเป็นสารเสพติดทางชีวภาพ โดยพบผลสำรวจดังนี้ ผู้ใหญ่จะกินน้ำตาลถึง 22 ช้อนชาต่อวัน ในขณะที่ปริมาณที่แนะนำนั้นอยู่ที่ 5 ช้อนชา/วัน สำหรับคุณผู้หญิง และ 9 ช้อนชา/วัน สำหรับคุณผู้ชาย ยกตัวอย่างง่ายๆ ให้เห็นภาพปริมาณ อย่างในน้ำอัดลม 1 กระป๋องก็ประกอบไปด้วยน้ำตาลถึง 10 ช้อนชาแล้ว ถามว่า นอกเหนือจากเรื่องน้ำหนักแล้ว การลดน้ำตาลลงช่วยอะไรได้บ้าง? สดสวยจัดข้อมูลให้ดังนี้ค่ะ ช่วยลดการเกิดกรดไหลย้อน ลดไมเกรน ลดการเสื่อมของข้อต่อ ลดความเครียด ลดพวกผื่นคันได้ ลดอาการลำไส้แปรปรวน ลดความเมื่อยล้า เรียกได้ว่าช่วยได้หลายอย่างเลย ดังนั้น สดสวยอยากแนะนำให้เพื่อนๆ ลดน้ำตาลลง ซึ่งในกระบวนการของการควบคุมน้ำหนัก การลดน้ำหนักก็เป็นองค์ประกอบส่วนใหญ่อยู่แล้ว เรียกได้ว่าได้ทั้งลดน้ำหนักและเสริมเรื่องสุขภาพด้วย หลักๆ ของการลดน้ำหนักคือ พยายามลดความเครียดลง นอนพักผ่อนให้เพี

เหตุผลที่ “ ฮัมมุส ” หรือ Hummus กลายเป็นอาหารเพื่อใช้ในการลดน้ำหนักก็เพราะ… แคลอรี่ต่ำ อิ่มนานกว่า ทำเองได้ง่าย นั่งจึงเป็นเหตุผลด้วยเช่นเดียวกันค่ะที่ทำให้สดสวยอยากนำเสนอเมนูลดน้ำหนักซึ่งเป็นการดัดแปลงเพิ่มส่วนผสม (ดีๆ) เพื่อเปลี่ยนฮัมมุสเดิมๆ ให้มีรสชาตและสีสันที่แตกต่างออกไปจากเดิมเพิ่มเติมคือ ช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่าเดิม ซึ่งเมนูที่นำมาฝากกันในบทความนี้ก็คือ… บอกเลยว่าแคลอรี่ต่ำมาก สำหรับ 1 ช้อนโต๊ะอยู่ที่ 43 แคลอรี่เท่านั้น ทั้งส่วนผสมอย่างน้ำมันมะกอกก็เป็นการช่วยเพิ่มไขมันดีลดไขมันเลว งานนี้ได้ทั้งความอร่อย ลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพค่ะ พร้อมแล้วไปลุยกันเลย ส่วนผสม กระเทียม 1 กลีบ พริกป่น 1/2 ช้อนชา ถั่วดำ 1 ถ้วย งาขาวบด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ เกลือปรุงรส วิธีทำง่ายๆ มากเลยค่ะ แค่นำส่วนผสมทั้งหมดค่อยๆ ปั่นรวมกันให้ละเอียด เพียงเท่านี้ก็ได้อีกหนึ่งเมนูจะใช้ผสมกินกับสลัดหรือว่าจิ้มแครกเกอร์ในวันหิวๆ ก็เริ่ดไม่แพ้กันค่ะ ปกติแล้วฮัมมุสจะทำโดยใช้ถั่วชิกพีแต่เมนูเปลี่ยนเป็นถั่วดำซึ่งเราก็จะได้สีที่เปลี่ยนไป เป็นการเปลี่ยนโทนเปลี่ย

เพื่อนๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก และเคยอ่านบทความจากหลายๆ ที่ ให้คำแนะนำอย่างตรงกันว่า หากเราต้องการลดน้ำหนัก “มื้อเช้า” ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นมากที่สุดและเป็นทางที่ส่งผลต่อระบบการเผาผลาญของเราให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพขึ้นด้วย และสำหรับมื้อเช้าที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักนั้นจะต้องอุดมไปด้วยโปรตีนและจะต้องมีน้ำตาลน้อย ที่สำคัญต้องมีองค์ประกอบของไฟเบอร์ นี่แหละที่เรียกว่าสมบูรณ์แบบ ทั้งนี้ ในสูตรของมื้ออาหารลดน้ำหนักนั้น เราจำเป็นต้องได้รับไฟเบอร์ 25 กรัม ต่อวัน ซึ่งเราสามารถแบ่ง 10 กรัม เป็นมื้อเช้าจะดีที่สุด เพื่อให้ช่วงว่างระหว่างมื้อต่อไป เพื่อนๆ จะได้อิ่มยาวนานขึ้นและไม่เป็นภาระกับการกินเกินในมื้อเที่ยงนั่นเองค่ะ เกริ่นมาขนาดนี้แล้ว ในบทความนี้สดสวยมีหนึ่งเมนูแบบง่ายมากๆ ตอบโจทย์ทุกอย่างที่ได้แนะนำไว้ พร้อมแล้วไปดูกันเลยดีกว่าเป็นเมนูอะไร Strawberry Milkshake Protein Smoothie ความเก๋ของเมนูนี้คือ ทำง่าย วัตถุดิบก็หาง่าย ปั่นๆ จบ มีแคลอรี่น้อยกว่า 400 แคล ทั้งยัให้โปรตีน 27 กรัม ไฟเบอร์ 9.5 กรัม และมีไขมันดี 10.5 กรัม ส่วนประกอบ สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย ข้าวโอ๊ตเพิ่มความกรุบ

อย่างที่เรารู้กันว่า “มะขามเปียก” เป็นตัวช่วยในการปรับผิวให้ขาวกระจ่างใส ไร้จุดด่างดำ ซึ่งใครๆ ก็นำมาทำเป็นสูตรความงามในการดูแลผิวให้สวยเปล่งปลั่ง และวันนี้สดสวยก็มีสูตรดีๆ มาฝาก “ครีมมะขาม” เน้นส่วนผสมจากธรรมชาติ เราสามารถทำเองได้ที่บ้าน และเก็บไว้ดูแลผิวให้กระจ่างใสได้แบบไม่สิ้นเปลือง ลองมาดูสูตรนี้ได้เลยว่าเด็ดแค่ไหนค่ะ ส่วนผสม นมสด น้ำผึ้ง มะขามเปียก 2-3 ฝัก วิธีทำ “ครีมมะขาม” นำมะขามเปียกมาประมาณ 2-3 ฝัก เอาใยออกให้หมด จากนั้นเอาไปคั้นน้ำอุ่น 2 ช้อน ผสมนมสด 6 ช้อน คั้นให้ข้น เสร็จแล้วกรองออกด้วยผ้าขาวบาง และเติมน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย แล้วคนให้เข้ากัน นำครีมมะขามนี้มาทาบางๆ ให้ทั่วใบหน้า ใช้ล้างหน้าแทนสบู่ได้เลย ใครที่เป็นฝ้าสูตรนี้ก็จะช่วยให้ฝ้าดูจางลงด้วยค่ะ และส่วนผสมที่ทำมาแล้วยังสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 1 สัปดาห์ เพราะฉะนั้นสามารถกะสัดส่วนของส่วนผสมให้ลงตัวตามต้องการได้เลย www.carashop67.com www.facebook.com/carashop67

บางครั้งผู้หญิงเราก็อยากปล่อยเบลอหน้าสดลดเครื่องสำอางบนใบหน้ากันบ้าง โดยเฉพาะริมฝีปากที่เราอยากจะปลดปล่อยพันธนาการจากลิปสติกอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งหากเรามีริมฝีปากที่ซีดหรือคล้ำ มันจะทำให้เราดูแย่แบบสุดๆ อย่างแน่นอน เพราะเหตุนี้ผู้หญิงเราจึงควรมีริมฝีปากสีชมพูแบบธรรมชาติค่ะ วันนี้สดสวยเลยนำเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ สำหรับการดูแลริมฝีปากให้ชมพูสุขภาพดีมาฝาก ไปลองทำตามกันเลย สิ่งที่ต้องเตรียม น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา เกลือ 1 ช้อนชา วิธีบำรุงริมฝีปาก ผสมส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกัน ใช้ปลายนิ้วป้ายส่วนผสมที่ได้ลงบนริมฝีปาก แล้วนวดวนๆ อย่างเบามือที่สุดนะคะ เพราะถ้าทำแรงไปเส้นเลือดฝอยอาจจะแตกและกลายเป็นความคล้ำลงได้ นวดเบาๆ เป็นเวลา 2-3 นาที จากนั้นใช้ผ้านุ่มๆ ชุบน้ำอุ่นเช็ดออก แล้วปล่อยให้แห้งตามปกติ ทำแบบนี้ประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ค่ะ นอกจากการใช้สูตรนี้แล้วก่อนนอนเราก็ควรบำรุงด้วยลิปบาล์มที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเข้าช่วยด้วยนะคะ เพื่อให้ริมฝีปากเนียนนุ่มไม่แห้งแตก เพราะอากาศตอนกลางคืนจะดึงเอาความชุ่มชื้นของริมฝีปากออกไปด้วยค่ะ หรือจะใช้มาส์กริมฝีปากเป็นตัวช่วยอีกแรงก็ได้นะคะ ทำต