ครีมสมุนไพรกำจัดไฝ ขี้แมลงวัน กระ ติ่งเนื้อ by carashop67

ไม่ว่าคุณจะเป็นสาวอายุเท่าไหร่ แต่อยากให้รู้ไว้ว่าต้องหาวิธีดูแลผิวหน้ากันตั้งแต่เนิ่น ๆ นะคะ เพราะถ้าหากปล่อยปละละเลย อยู่ดี ๆ ริ้วรอยเกิดขึ้นมา จะหาว่าสดสวยไม่เตือนนะ บอกเลยว่าถ้าหากอยากมีผิวหน้าเปล่งปลั่งกระจ่างใส และไม่มีริ้วรอยมากวนใจด้วยล่ะก็ ลองทำตามวิธีนี้ดูเลยค่ะ ถนอมผิวหน้า สาวที่เช็ดเครื่องสำอางหรือชอบล้างหน้าแรง ๆ เปลี่ยนพฤติกรรมด่วนค่ะ เพราะการทำรุนแรงกับผิวหน้าบ่อย ๆ ส่งผลให้เกิดริ้วรอยได้ ไม่ว่าจะตอนล้างหน้า สครับ หรือบำรุงผิว เราต้องลดน้ำหนักมือลงนะคะ และที่สำคัญอย่าขยี้ตาเพราะริ้วรอยมาแน่นอนค่ะ ทาครีมกันแดด ยิ่งเป็นช่วงฤดูร้อนแบบนี้แล้ว รังสียูวีในแสงแดดนี่แหละค่ะคือศัตรูความงามตัวฉกาจ ไหนจะแสงจากจอคอมพิวเตอร์อีก หน้าไม่ดำ ไม่หมอง ก็ถือว่าโชคดีมากแล้วล่ะค่ะ เพราะฉะนั้นควรทาครีมกันแดดทุกวัน เพื่อป้องกันไม่ให้หน้าแก่ก่อนวัยอันควรค่ะ บำรุงผิวหนัก ๆ การใช้สกินแคร์บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอช่วยเราได้นะคะ เลือกเนื้อผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวและปัญหาผิวของเรา เน้นดูแลอย่างล้ำลึก จะช่วยฟื้นฟูผิวของเราให้เปล่งปลั่งสดใสได้ตลอดเวลาค่ะ แค่เคล็ดลับง่าย ๆ แบบนี้ ผิวก

ช่วงที่ผ่านมาอากาศประเทศไทยเรียกว่าหาตัวจับยากมากเลยทีเดียว บางวันร้อนจัด ตอนเย็นมาฝนตกหนัก กลางคืนกลับมาร้อนอีกแล้ว แบบนี้ทำให้หลายคนพลอยป่วยจากสภาพอากาศที่ย่ำแย่ ดังนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายให้แข็งแรง จะได้ไม่ป่วยง่าย ซึ่งหนึ่งในสิ่งที่สำคัญของการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายก็คือ “การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์” แน่นอนว่านบทความนี้เฮียมีเมนูอาหารเพื่อสุขภาพมาฝากกัน Orange Smoothie เมนูปั่นช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ชื่อแสนง่าย วิธีทำก็ง่ายด้วยเหมือนกัน แต่ก่อนที่จะไปดูวิธีทำนั้น ต้องบอกก่อนว่าเมนูน้ำปั่นนี้นั้นอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทั้งยังช่วยลดความเครียดได้ด้วยนะ โดยจะดีมากยิ่งขึ้นถ้าเพื่อนๆ ออกกำลังกายควบคู่ไปด้ย สิ่งที่ต้องเตรียม ส้มขนาดใหญ่ปอกเปลือก 1 ลูก กล้วยขนาดกลาง ½ ลูก มะม่วงแช่แข็ง 1 ถ้วย นมอัลมอนด์ ½ ถ้วย รสวานิลลา 1 ช้อนชา วิธีทำ เพื่อนๆ ไม่ต้องยุ่งยากเลยครับ แค่นำส่วนผสมทั้งผมดค่อยๆ ปั่น จนรวมเป็นเนื้อเดียวกัน เป็นอันว่าพร้อมเสิร์ฟเลย! เมนูนี้จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น แต่ถ้าเพื่อนๆ ต้

เพราะว่าสุขภาพดีนั้นเริ่มต้นที่การกิน จึงมีสำนวนที่ว่า “กินอย่างไร ได้อย่างนั้น” แบบนี้แล้วการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากเหมือนกัน ในบทความนี้เฮียมีอีกหนึ่งเมนูน่าสนใจที่จะช่วยทั้งในเรื่องสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้น รวมไปถึงช่วยเรื่องของการลดน้ำหนักได้ด้วยนะ เพราะเป็นเมนูของหวาน ช่วยแก้อยากหวานได้เป็นอย่างดี Banana Chia Pudding พุดดิ้งกล้วยใส่เมล็ดเจีย เพื่อสุขภาพ เมล็ดเจียดีอย่างไร? กินแล้วอิ่มสบายท้อง อีกทั้งยังมีแคลอรีต่ำ ย่อยง่าย ร่างกายไม่สะสมเป็นไขมัน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะทำให้อิ่มทนขึ้นในเมล็ดเจียเมื่อพองตัวจะอุ้มน้ำ เมื่อกินเข้าไปแล้วจะกลายเป็นเจล เรียกว่า มูซิลเจล ลักษณะคล้ายเม็ดแมงลัก ซึ่งกากใยนี้ทำให้อิ่มนานขึ้น เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ควรบริโภคแต่พอดี ควบคู่กับการรับประทานอาหารให้ครบหมวดหมู่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ –  “เมล็ดเจีย” คือคำตอบของคนลดความอ้วนจริงหรือ?? กล้วยให้ประโยชน์อะไรเรื่องสุขภาพ? รู้หรือไม่ในกล้วยขนาดกลางมีโพแทสเซียมถึง 422 กรัม และไม่มีโซเดียม กล้วยจึงสามาร