ครีมสมุนไพรกำจัดไฝ ขี้แมลงวัน กระ ติ่งเนื้อ by carashop67

เพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่อยู่ในข่ายลดน้ำหนักแบบไหนยังไงก็ไม่สามารถลดได้ แถมนับวันมีแต่จะอ้วนขึ้นๆ โดยเฉพาะไขมันบริเวณหน้าท้องที่ดูเหมือนว่ามันจะไม่ยอมไปไหนง่ายๆ อย่าพึ่งเศร้าใจไป เพราะมันอาจเป็นด้วยเหตุผลด้านล่างนี้ก็ได้นะ 1. ไม่ยอมนอน หากคุณเป็นพวกมนุษย์ค้างคาวกลางคืนไม่ยอมหลับยอมนอน รู้ไหมว่ามันมีผลต่อการลดน้ำหนักมากๆ ซึ่งจากการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยซิคาโก พบว่า การนอนน้อยเกินไปจะส่งผลให้ระบบเมตาบอลลิซึมในร่างกายแปรปรวน ไขมันตัวร้ายแอบเข้ามาอยู่ในร่างกายได้ง่าย เทียบคนที่นอน 8 ชม./วัน กับคนนอน 5 ชม./วัน คนกลุ่มแรกไขมันลดดีกว่าคนกลุ่มที่นอนน้อยกว่า การอดนอนจะทำให้ร่างกายไม่ได้ใช้น้ำตาลในเลือดอย่างที่ควรเป็น เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานมากขึ้น แถมยังไปลดระดับของเลปตินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกอิ่มอีกด้วย สังเกตไหมนอนดึกทีไรกินกระจายกันเลยทีเดียว ทางที่ดีรีบนอนก่อน 4 ทุ่มดีที่สุด อ้างอิง –  6 Ways Sleep Can Help You Lose Weight  โดย  FITBIE.COM 2. ความเครียด เครียดทีไร สิ่งหนึ่งที่ตามมาก็คือการกินได้แบบไม่หยุด กินแก้เครียด กินแก้เซ็ง ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นแบบไม่ร

คนเรานั้นย่อมต้องผ่านจุดนี้กันมาแล้วทั้งนั้น คุณเคยหรือไม่ที่มีความตั้งใจในการตั้งเป้าหมายลดน้ำหนักแต่ตั้งเป้าไว้เท่าไรก็ทำไม่ได้ทำไม่สำเร็จเสียที ทั้ง ๆ ที่ตัวคุณนั้นก็พยายามเต็มที่ ตั้งใจเต็มที่ ลดละเลิกสิ่งที่ส่งผลต่อน้ำหนักของคุณแบบเต็มที่ อาทิเช่น เลิกทานน้ำอัดลม เลิกทานอาหารขยะหรืออาหารฟาสต์ฟู้ด เลือกทานอะไรตามใจตัวเอง แล้วอะไรคือปัญหากันแน่? เพื่อนๆ กำลังทำข้อผิดพลาดบางอย่างในตอนเช้าหรือเปล่า? การนอนมากเกินกว่าที่ควรจะเป็นส่งผลทำให้เราอ้วนได้นะ! ถึงแม้ว่าการนอนจะช่วยลดน้ำหนักได้  เคล็ดลับลดความอ้วนด้วยการ… “นอน”  แต่นั่นต้องอยู่ในชั่วโมงที่พอดี ในทางตรงกันข้ามหากเพื่อนๆ นอนมากเกินไป ก็ส่งผลต่อน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นได้เช่นเดียวกัน จากผลการศึกษาของ นักวิจััยชาวแคนาดา ที่เฝ้าสังเกตกลุ่มคนที่มีไลฟ์สไตล์เดียวกัน 276 คน มากกว่า 6 ปี พบว่า คนที่นอนมากเกินไปและสั้นเกินไปนั้น จะมีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานมากกว่า แต่ไม่ใช่แค่นั้นนะ การนอนแบบไม่ยอมลุกขึ้นแล้วไม่โดนแดด เอาแต่หลับตานอนกลิ้งมาบนเตียงแม้จะตื่นแล้วก็ตามก็อาจเป็นอะไรที่พลาดมากเพราะนั่นจะยิ่งเป็นการทำให้น

เวลาแต่งหน้าไม่เคยยั่น แต่ทำไมเวลาล้างเราถึงขี้เกียจได้ขนาดนี้ก็ไม่รู้เนอะ เครื่องสำอางเดี๋ยวนี้มักจะมีแต่ประเภทติดทนยาวนาน ล้างไม่หลุดอยู่เต็มไปหมดซะด้วย เราก็เลยหาตัวช่วยในการล้างเครื่องสำอางให้หลุดออกแบบง่าย ๆ แต่แน่ใจไหมล่ะว่าวิธีการที่เราทำมันถูกแล้วจริง ๆ สิ่งนี้เป็นทริคเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยให้เราทำความสะอาดผิวหน้าได้ดีขึ้น และควรหยุดพฤติกรรมผิด ๆ กันดีกว่าค่ะ ถูอย่างรุนแรง บางครั้งก็รำเครื่องสำอางที่มันติดแน่นนานเหลือเกิน จนเผลอกระทำรุนแรงกับผิวหน้ามากเกินไป แต่ใจเย็นนะคะ เราต้องถนอมนางหน่อย เพราะไม่เช่นกันยางชิงแก่ริ้วรอยเกิดจะเสียหาย เราแค่ต้องเลือกตัวช่วยในการล้างให้ถูกประเภท ถ้าถูกแล้วก็แทบจะไม่ต้องออกแรงเลยค่ะ เลือกเมคอัพรีมูฟเวอร์ พวกรีมูฟเวอร์เหล่านี้มีหลายประเภทนะคะ ทั้งแบบน้ำมัน เจล ครีม ถ้าใครผิวแห้งอาจจะเหมาะกับน้ำมันได้ แต่ถ้าผิวมันไม่ควรเด็ดขาดเพราะเดี๋ยวจะยิ่งทำให้ผิวมันมากขึ้น เลือกเป็นแบบเจลทดทนก็ดีค่ะ คลีนเซอร์ต้องมา ล้างด้วยเมคอัพรีมูฟเวอร์แล้วไม่ใช่จบนะคะ เราแค่ขจัดสิ่งที่เป็นคราบฝังลึกออกไปได้เท่านั้น แต่ยังคงต้องมีในส่วนของคลีนเซอร์มาช่ว

สิวอักเสบ เป็นปัญหาผิวที่หน้าปวดใจอย่างที่สุด เวลาเป็นขึ้นมานอกจากหน้าจะแย่แล้ว เรายังเครียดและไม่มั่นใจในผิวหน้าตัวเองอีกด้วย ใครที่มีปัญหาเรื่องสิวอักเสบขึ้นบนหน้าและแก้ม วันนี้สดสวยมีวิธีรักษามาแชร์ค่ะ แต่บอกเลยว่าเราเน้นวิธีธรรมชาติ ซึ่งมันก็ช่วยทำให้สิวยุบได้จริง มีวิธีอะไรบ้างลองไปดูกันค่ะ 1.ช้อนเย็น นำเอาช้อนสแตนเลสไปแช่ในน้ำแข็งหรือแค่ในช่องฟรีซไว้เลยค่ะ จากนั้นก็นำมาประคบบริเวณสิวที่อักเสบบวมอยู่ ความเย็นจะช่วยลดอาการอักเสบและทำให้สิวยุบได้เร็วขึ้นค่ะ 2.แอปเปิ้ลไซเดอร์ ช่วยฆ่าเชื้อแบททีเรียที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ เวลาที่เป็นสิวอักเสบนำแอปเปิ้ลไซเดอร์หยดลงบนสำลี แล้วแปะลงบนสิวอักเสบเม็ดใหญ่ๆ แปะพลาสเตอร์ยาเอาไว้แล้วทิ้งไว้ค้างคืน ก็ช่วยลดสิวได้นะคะ 3.ยาหยอดตา มีส่วนช่วยฆ่าเชื้อโรคได้ หลายคนจึงนิยมนำมาแตะลงบนสิวอักเสบเม็ดเล็ก ๆ เป็นการฆ่าเชื้อ หยดยาหยอดตาลงบนคอตตอนบัตแล้วนำมาแตะให้ทั่ว ก็ช่วยให้สิวยุบเร็วได้ค่ะ 4.น้ำแข็งประคบ หลักการเดียวกันกับการใช้ช้อน เพราะความเย็นจะลดการอักเสบได้ ทำให้สิวยุบได้เร็วขึ้นค่ะ เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ลองทำดูก็ไม่เป็น

เรื่องแย่ ๆ เมื่อพบว่ารูขุมขนกว้างขึ้นนั่นก็คือ ทำให้ผิวเราดูเหนื่อยล้า แก่กว่าวัย เพราะผิวดูไม่ละเอียดเรียบเนียน แถมยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวขึ้นได้ง่ายมาก สดสวยเลยมี เคล็บลับกำจัดรูขุมขนกว้างมาฝาก รอดูเลยว่าถ้าเราทำสิ่งเหล่านี้ผิวจะดีขึ้นขนาดไหน 1.ใช้น้ำเย็นล้างหน้า ใช้น้ำที่มีอุณหภูมิเย็นสักหน่อยจะช่วยให้รูขุมขนหดตัวลง ตรงกันข้ามกับน้ำอุ่นที่จะเปิดให้รูขุมขนกว้างขึ้น ใครที่รูขุมขนกว้างลองสังเกตว่าตัวเองชอบใช้น้ำอุ่นล้างหน้าหรือเปล่า  ถ้าอยากมีรูขุมขนที่กระชับและผิวหน้าไม่มีริ้วรอยเต่งตึงขึ้น ให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น (แต่ไม่ควรเย็นจัด) ทุกวันตอนเช้าหลังตื่นนอนและเย็นก่อนนอนวันละ 2 ครั้งเท่านั้นค่ะ 2.ใช้โทนเนอร์ โทนเนอร์คือตัวช่วยสำหรับคนมีปัญหารูขุมขนกว้าง เพราะโทนเนอร์จะเข้าไปชำระสิ่งสกปรกในชั้นรูขุมขนที่กว้างอยู่ และทำให้รูขุมขนกระชับได้ ดังนั้นหลัง ล้างหน้าควรใช้โทนเนอร์เป็นตัวช่วยด้วยอีกหนึ่งขั้นตอนค่ะ 3.อย่าปล่อยให้หน้ามันทั้งวัน อย่าปล่อยให้หน้ามันเป็นอันขาด พกกระดาษซับหน้าไว้ และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดปัญหาผิวมันอยู่เป็นประจำจะช่วยได้มาก เมื่อหน้ามันน้อย

ปัญหาผิวไม่ได้มีแต่เรื่องสิว หรือสีผิวคล้ำ ผิวแห้ง ผิวมัน ฯลฯ เท่านั้นนะคะ แต่โรคผิวหนังก็เป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่เราต้องคอยสังเกตให้ดีด้วยเช่นกัน ดังนั้นวันนี้สดสวยจะมาบอกว่า คุณเข้าใกล้คำว่าเป็นโรคผิวหนังแล้วหรือยัง ถ้ามีอาการเหล่านี้ รีบรักษาหรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยด่วนเลยค่ะ สิวเห่อเต็มหน้า ถ้าอยู่ดี ๆ ผิวหน้ามันและมีสิวขึ้นเห่อ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว มีหนวดและเส้นขนขึ้นตามแขนขาหรือลำตัว อาจจะมีสาเหตุจากฮอร์โมนที่ผิดปกติ เรื่องนี้ควรปรึกษาแพทย์เท่านั้นค่ะ อย่าหาคำตอบเองมั่ว ๆ เด็ดขาด ส่วนเรื่องน้ำหนักเราอาจจะออกกำลังกายควบคู่กันไปค่ะ ผิวแห้งแตกอย่างหนัก ผิวพรรณแห้งแตกระแหงอย่างหนัก ซึ่งบ่งบอกถึงการขาดสารอาหารประเภทกลุ่มกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างรุนแรง หรืออาจจะมีการเจ็บป่วยจากการติดเชื้อบางอย่าง  วิธีแก้ไขเบื้องต้นคือ ควรรับประทานถั่ว ปลา และธัญพืชที่อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็น จากนั้นหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นแล้วบำรุงผิวพรรณด้วยโลชั่นอย่างสม่ำเสมอค่ะ มีไฝเม็ดโต ไฝที่มีลักษณะไม่เป็นวงกลมปกติ มีสีไม่สม่ำเสมอหรือสีดำเข้ม ตรงกลางมีลักษณะนูนหนากว่าส่วนอื่น

ขมิ้น สมุนไพรไทยที่นไทยนำมาประยุกต์ใช้ในการประกอบอาหาร สรรพคุณนั้นหลายคนคงเคยเห็นว่าแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย หากนำมาคั้นดื่มช่วยลดอาการอักเสบและให้ผลเรื่องของผิวพรรณที่ดูดีขึ้น เห็นเป็นของดีมีความไทยขนาดนี้ เฮียมีผลการทดลองของคุณ  GINA FLORIO  ที่ได้ลองดื่มน้ำขมิ้นคั้นสดทุกวัน เป็นเวลานาน 7 วัน มาดูกันว่า ผลที่ได้เป็นอย่างไรบ้าง ได้ดีท็อกซ์เบาๆ จีน่าบอกว่า ในช่วงวันแรกๆ ไม่รู้สึกเท่าไหร่ แต่ช่วงกลางสัปดาห์ไปแล้ว เธอพบว่าตัวเองขับถ่ายได้ดีมากขึ้น ซึ่งนั่นทำให้เธอรู้สึกเหมือนได้รับการดีท็อกซ์แบบเบาๆ รสชาติอาหารที่ดีขึ้น สำหรับคนไทยอย่างเราแล้วอาจคุ้ยเคยกับรสและกลิ่นของขมิ้น แต่สำหรับจีน่า เธอบอกว่าได้ลองปรุงอาหารด้วยการเพิ่มขมิ้นเข้าไป เธอรู้สึกว่าอาหารมีรสชาติดีขึ้น ตื่นมาแล้วสดชื่น หลังจากการทดลอง 7 วัน ดูเหมือนว่าอาจไม่ค่อยเห็นผลมากนัก จีน่าลองอีกในช่วงกลางสัปดาห์ที่สอง เธอมักตื่นมาพร้อมกับความรู้สึกร้อนๆ และนั่นทำให้เธอรู้สึกสดชื่นมากขึ้นในช่วงเช้าของวัน นั่นอาจสอดคล้องกับสรรพคุณอย่างหนึ่งของขมิ้นที่ช่วยเพิ่มเซโรโทนิน อันเป็นฮอร์โมนของความมีพลัง รู้สึกสด

การทำความสะอาดผิว เป็นการดูแลผิวขั้นตอนแรกเลยนะคะสาว ๆ ถ้าขั้นตอนนี้ทำได้ไม่ดีพอ ขั้นตอนอื่น ๆ ก็จะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างแน่นอน เพราะฉะนั้นเรามาดูวิธีล้างหน้าเพื่อลดปัญหาสิวอย่างถูกวิธีกันดีกว่าค่ะ ล้างด้วยน้ำสะอาด เราจะทำความสะอาดผิวหน้า น้ำที่ใช้ก็ต้องสะอาดด้วยนะคะ ที่สำคัญ ควรเป็นน้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง ไม่ร้อน อุ่นหรือเย็น เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งเกินไป น้ำเปล่าจะช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิวและทำความสะอาดสิ่งสกปรกบนใบหน้าได้ดีอีกด้วยค่ะ ใช้โฟมสูตรรักษาสิว ใครที่มีปัญหาสิวอยู่ ลองเลือกโฟมสูตรรักษาสิวโดยเฉพาะดูสิคะ แน่นอนว่าสูตรนี้จะมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการสิวที่กำลังอักเสบ และช่วยลดปัญหาสิวได้เร็วขึ้น ซึ่งดีกว่าโฟมล้างหน้าชนิดอื่น ๆ ที่อาจทำให้สิวอักเสบมากขึ้นค่ะ ล้างเบาๆ  ใครที่ชอบถูหน้าแรง ๆ เวลาล้างหน้า หยุดพฤติกรรมนี้โดยด่วนค่ะ ไม่ว่าจะเป็นสิวหรือไม่เป็นสิวก็ตาม เราไม่ควรล้างหน้าแรง ๆ เพราะผิวจะเกิดอาการระคายเคืองได้ ควรใช้ปลายนิ้วมือนวดอย่างเบามือจะดีกว่า แค่ล้างทำความสะอาดให้ทั่วทั้งใบหน้าก็พอค่ะ ล้างวันละ 2 ครั้ง หลายคนอาจจะคิดว่าหน้ามันต้องล้างทำความสะอาดบ่

รู้สึกได้ถึงอุณหภูมิความร้อนระอุในช่วงเวลานี้กันไหมคะ นี่เพิ่งจะต้นปีแท้ ๆ ยังไม่ทันจะเข้าซัมเมอร์เลย เดิน ๆ อยู่ความมันบนใบหน้าก็ผุดขึ้นมาไม่เกรงใจเมคอัพบนหน้ากันบ้างเลย แบบนี้ปล่อยเฉยไม่ได้หรอกค่ะ มาเตรียมรับมือกับปัญหานี้กันเลยดีกว่า เลือกกินอาหาร ช่วงอากาศร้อน ถ้าเราอยากจะลดความมันบนใบหน้า แนะนำว่างดอาหารรสจัดเสียหน่อยดีกว่า เพราะอาหารแบบนี้จะทำให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้เหงื่อออก ซึ่งก็จะทำให้หน้ามันเยิ้มขึ้นด้วยค่ะ ลดใช้โทนเนอร์ บางคนอาจจะงงว่า อ้าว… ทำไมล่ะ ใช้โทนเนอร์มันจะช่วยลดหน้ามันได้ไม่ใช่หรอ บางครั้งการใช้โทนเนอร์ทุกวันเช้าและเย็นก็อาจทำให้ผิวของเราเสียสมดุลได้ ซึ่งอาจทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมาเกินปริมาณที่จำเป็น ใช้แค่สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอค่ะ เติมความชุ่มชื้นให้ผิว ผิวชุ่มชื้นจะทำให้ลดความมันบนใบหน้าได้นะคะ เพราะเป็นผิวที่มีสมดุลเพียงพอ น้ำมันธรรมชาติจึงผลิตออกมาอย่างพอดี วิธีเติมความชุ่มชื้นให้ผิวก็คือ การดื่มน้ำสะอาดวันละ 2 ลิตร นอกจากนี้ก็อย่าลืมมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เป็นสิ่งจำเป็นมาก อาจจะไม่ต้องบำรุงด้วยเนื้อครีมเสมอไป เซรั่มที่เติมความชุ่มชื้นก็ส่ง

รู้ไหมว่าเดี๋ยวนี้เขาพกพาสเปรย์น้ำแร่ติดตัวกันแล้วนะ ยิ่งไปกว่านั้นรู้ไหมว่านอกจากสเปรย์น้ำแร่จะทำให้ผิวสวยแล้ว ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายเลยล่ะค่ะ ลองมาดูกันเลยว่าสเปรย์น้ำแร่ดีต่อความงามของเราอย่างไรบ้าง สเปรย์น้ำแร่  คือการเอาน้ำแร่ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุต่าง ๆ จากธรรมชาติแล้วแต่บริเวณแหล่งกำเนิดของน้ำแร่ชนิดนั้นมาบรรจุขวด  อาจมีส่วนผสมอื่น ๆ เพิ่มขึ้นมาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อผิว เพิ่มความสดชื่นให้กับผิวหน้า ใครที่ต้องออกไปทำงานกลางแจ้ง หรือต้องเผชิญกับแดดทั้งวันจนมีปัญหากับผิวหน้า ก็สามารถฉีดสเปรย์น้ำแร่ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ และแร่ธาตุต่าง ๆ ในน้ำแร่ จะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวและช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว ที่เป็นสาเหตุของการมีริ้วรอยได้อีกด้วยค่ะ เครื่องสำอางติดทน ประโยชน์ของสเปรย์น้ำแร่ แน่นอนว่าเป็นเรื่องให้ความชุ่มชื้นกับผิวเป็นอันดับแรก และเมื่อมีการแต่งแต้มเครื่องสำอางลงบนใบหน้า ก็จะทำให้เครื่องสำอางเหล่านั้นอยู่ติดทนทานมากกว่าเดิม กระชับรูขุมขน เมื่อไรก็ตามที่รู้สึกว่าหน้ามันมาก ๆ เราสามารถหยิบสเปรย์น้ำแร่มาพ่นระหว่างวันได้เลย จะทำให้กระชับรูขุ