บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก สิงหาคม, 2017

สวยแบบอีโค่ สวยด้วยว่านหางจระเข้

รูปภาพ
สาวยุคนี้ไม่ได้สวยอย่างเดียว แต่เราพยายามหาประโยชน์จากธรรมชาติและลดการใช้สารเคมีมากขึ้น ซึ่งวันนี้สดสวยขอแนะนำประโยชน์จาก “ ว่านหางจระเข้ ” ของดีที่หลายๆ คนก็รู้ว่าทำไมนางจึงเป็นนางเอกแห่งวงการความงาม สำหรับใครที่ยังไม่รู้มาดูกันว่านางแก้ปัญหาผิวแบบไหนได้บ้างค่ะ ปลอบประโลมผิวแสบร้อน ว่านหางจระเข้สามารถรักษาผิวไฟไหม้ น้ำร้อนลวก หรือผิวที่ถูกแสงแดดเผาไหม้จนเกรียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ จัดเป็นยาเย็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ แค่นำว่านหางจระเข้ก้านที่แก่ ๆ สักหน่อย มาล้างน้ำให้สะอาดฝานเอาเปลือกออก ล้างน้ำให้สะอาดอีกครั้งอย่าให้มีเมือกสีเหลือง ๆ ติดอยู่ เพราะอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ ให้ใช้แต่วุ้นสีขาวเอาไปทา หรือถ้าเป็นแผลจากน้ำร้อนลวกและไฟไหม้ ก็ฝานวุ้นว่านหางจระเข้ไปวางทับที่แผลเลยค่ะ ลดผื่นคัน นางสามารถช่วยลดอาการที่เกิดจากผื่นคัน ที่มีสาเหตุมาจากการแพ้สารเคมีต่าง ๆ ได้นะคะ ใครผิวแพ้ง่ายต้องเก็บนางไว้เป็นตัวช่วยเลย หันมาใช้ว่านหางจระเข้ ช่วยรักษาดีกว่า จะได้ฟื้นฟูสภาพผิวพรรณให้สวยเปล่งปลั่งเหมือนเดิม ส่วนวิธีใช้ก็เหมือนกันกับการรักษาแผลจากไฟไหม้ น้ำร้อนลวกเลยค่ะ ลดรอยแผลเป็นที่เกิดจา

4 ข้อฟ้อง “ท่าแพลงก์” ให้มากกว่าแค่การลดน้ำหนัก

รูปภาพ
หนึ่งในท่าออกกำลังกายที่สาวๆส่วนใหญ่มักหลงรักก็คือ “ ท่าแพลงก์ ” (Plank) เพราะเป็นท่าที่ทำให้สามารถฟิตกล้ามเนื้อและเบิร์นไขมันส่วนเกินได้ดีที่สุด แต่ก็จัดว่าเป็นท่าที่ต้องใช้ความแข็งแรงของแขน การทรงตัว และการเกร็งตัว มากเหมือนกัน หากใครเคยเล่นจะรู้ว่าท่านี้ทำแป๊บเดียวก็เหงื่อออกท่วมแล้ว และถ้ามันจะใช้พลังงานมากแบบนี้ประโยชน์ของการแพลงก์น่าจะมีมากกว่าการฟิตกล้ามเนื้อและการเบิร์นไขมันแน่นอน ท่าแพลงค์นับว่าเป็นวิธีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุด เพราะแค่ทำท่าแพลงก์เพียง 60 วินาที ก็เทียบเท่ากับการออกกำลังกายด้วยการซิทอัพถึง 1,000 ครั้งเลยทีเดียว อีกทั้งยังทำให้กล้ามเนื้อหลาย ๆ ส่วนได้ออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กันอีกด้วย 1.ปรับปรุงบุคลิกภาพ เนื่องจากการแพลงก์เป็นท่าออกกำลังกายที่เสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนที่คอยรองรับกระดูกสันหลัง แถมยังช่วยฝึกให้กระดูกสันหลังที่ผิดรูปค่อย ๆ กลับสู่ภาวะปกติได้ ด้วยเหตุนี้หลังที่ผิดรูปจึงค่อยดี กลายเป็นคนมีบุคคลิกดีขึ้นนั่นเอง 2.เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย เมื่อทำท่าแพงก์ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อส่วนไหน ทั้งหน้

9 วิธีบอกลาใต้ตาคล้ำ..แบบเน้น!ประหยัดเงิน

รูปภาพ
ต้องบอกว่า รอยคล้ำรอบดวงตา เป็นปัญหาที่น่าปวดหัวสำหรับสาวๆ หลายคนที่หักโหมทำงาน หรือปาร์ตี้หนักจนไม่ได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ จะซื้ออายครีมดีๆสักกระปุกก็ราคาแพงเหลือเกิน ถ้าใครไม่อยากง้อคอนซีลเลอร์หรืออายครีม ลองเลือกทำตามสูตรเด็ดที่นำมาบอกกันวันนี้รับรองว่าเวิร์ค  มันฝรั่งสด  มันฝรั่งมีสารชำระล้างตามธรรมชาติที่ช่วยจัดการรอยคล้ำรอบดวงตาได้ เพราะน้ำในมันฝรั่งมีสารช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกต่างๆ เริ่มจากขูดมันฝรั่งสดที่แช่เย็นแล้วคั้นน้ำออกมาชุบสำลีก้อน จากนั้นวางลงบนเปลือกตาประมาณ 15–20 นาที แล้วล้างออก หรือถ้าไม่อยากเสียเวลาทำหลายขั้นตอน ก็หั่นมันฝรั่งแผ่นหนาวางลงไปเลยก็ได้ น้ำกุหลาบหอมหวาน  น้ำกุหลาบขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติการดูแลผิว และมีสารบำรุงผิวอยู่มากมายทีเดียว นอกจากนี้ที่สำคัญยังสามารถทำเองได้ด้วย โดยนำกลีบกุหลาบที่บานเต็มที่ไปต้มจนเดือด พักไว้ให้เย็นสักครู่ เมื่อได้กลิ่นดอกกุหลาบอ่อนๆ เป็นอันใช้ได้ นำสำลีแผ่นมาชุบน้ำกุหลาบ แล้ววางทิ้งไว้บนเปลือกตาประมาณ 15 นาที น้ำกุหลาบจะช่วยคืนความสดใสรอบๆ ดวงตาได้เป็นอย่างดี ถ้าอยากเห็นผลเร็ว ก็ให้ทำอย่างต่อเนื่องสองสัปดาห์ แตงกวาเย็น ๆ   นำแต

หน้าขาวใสไร้จุดด่างดำ..ด้วยสตรอว์เบอร์รี + รำข้าว

รูปภาพ
อยากหน้าขาวใสไร้จุดด่างดำกันอยู่ใช่ไหม? เบ็ดเตล็ดไอเดียขอแนะนำเคล็ดลับผิวหน้าสุขภาพดีด้วยวิธีธรรมชาติ ด้วย สูตรสตรอว์เบอร์รี + ข้าวโอ๊ต หรือ รำข้าว  ด้วยประโยชน์จาก สตรอว์เบอร์รี  ผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นต้นเหตุของความเสื่อมของร่างกาย และยังมีวิตามินซี วิตามินเอ ฟอสฟอรัส และแคลเซียม จึงช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆอีกด้วยค่ะ  สิ่งที่ต้องเตรียม  1. สตรอว์เบอร์รี 4 ผล  2. รำข้าว หรือ ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ  วิธีทำ  ล้างสตรอว์เบอร์รีให้สะอาด จากนั้นนำไปปั่นทั้งเปลือกให้ละเอียด ต่อมาใส่รำข้าวหรือข้าวโอ๊ตลงไปผสมปั่นให้เป็นเนื้อครีมเดียวกัน หลังจากนั้นนำครีมสตรอว์เบอร์รีไปพอกให้ทั่วใบหน้า ยกเว้นรอบปากและดวงตา ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด  สูตรนี้ขอแนะนำให้ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง จะช่วยใบหน้าจะขาวใสอมชมพูอย่างเห็นได้ชัด  www.carashop67.com www.facebook.com/carashop67

3 สูตรพอกหน้าขาวใส ด้วยรำข้าวสาลีอ่อน

รูปภาพ
หากคุณกำลังมองหาสูตรลับผิวขาว สวยหน้าใส จุดด่างดำลดเลือน แถมยังช่วยลดการเกิดสิวได้อีกด้วย  เบ็ดเตล็ดไอเดีย ขอแนะนำสูตรพอกหน้าทำเองที่บ้านด้วย   รำข้าวสาลีอ่อน  เนื่องจากในรำข้าวนั้นมีกรดไฟติกและกรดเฟอรูลิคที่จะช่วยผลัดเซลล์ผิว ย่อยสลายเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ เร่งการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ควบคุมผลิตเม็ดสี ช่วยให้หน้าขาวใส ไร้ริ้วรอย และดูอ่อนกว่าวัย  สูตรที่ 1 ขัดหน้าใสด้วยรำข้าวสาลีอ่อน  สิ่งที่ต้องเตรียม  1. รำข้าวสาลีอ่อน 2 ช้อนโต๊ะ  2. นมสด 1 ช้อนชา  3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา  4. น้ำบัวบก 1 ช้อนชา  5. ว่านหางจระเข้บดละเอียด (เอาแต่วุ้น) 6 ช้อนโต๊ะ  วิธีทำ  เพียงแค่นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นนวดคลึงใบหน้าเบาๆ แล้วล้างหน้าออก ด้วยน้ำเย็น คุณจะพบว่าผิวหน้าแลดูสดใส หากพอกสม่ำเสมอสัปดาห์ละ 2 ครั้ง จะช่วยให้ลบรอยแผลเป็นและจุดด่างดำ แถมยังช่วยให้หน้าขาวใสขึ้นอีกด้วยค่ะ  สูตรที่ 2 หน้าเนียนนุ่มด้วยรำข้าวสาลีอ่อน สิ่งที่ต้องเตรียม 1. ผ้าขนหนูผืนเล็ก 1 ผืน  2. น้ำอุ่น 1 แก้ว  3. รำข้าวสาลีอ่อน 3 ช้อนโต๊ะ  วิธีทำ  เพียงแค่นำผ้าขนหนูมาห่อ

เคล็ดลับผมนุ่มสลวยด้วย..ตะไคร้ !!

รูปภาพ
เชื่อว่าสาวๆทุกคนคงอยากมีเส้นผมที่แข็งแรง ไม่แตกปลาย แถมยังนุ่มสลวย และพันกัน เบ็ดเตล็ดไอเดียขอแนะนำ สูตรดูแลเส้นผม ให้ดูมีสุขภาพดีด้วย "ตะไคร้" พืชผักสมุนไพรในครัว ที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมอย่างแท้จริง  ตะไคร้  เป็นพืชสมุนไพรพื้นบ้านที่มีคุณสมบัติช่วยบำรุงผม ป้องกันผมแตกปลาย ผมบาง ผมร่วง ช่วยใหผมนุ่มสลวย เงางามอย่างเป็นธรรมชาติ และช่วยให้เส้นผมไม่ขาดง่าย เนื่องจากตะไคร้มีสารอาหารที่มีความสำคัญคือ วิตามินซี เอ และมีส่วนประกอบของน้ำมันหอมระเหย เช่น เมนทอล การบูร ซิตรัส เป็นต้น  วิธีทำสูตรบำรุงผมด้วยตะไคร้  1. นำตะไคร้มาล้างให้สะอาด จำนวน 3 ต้น  2. นำมาตำให้ละเอียดคั้นเอาแต่น้ำ  3. หลังจากสระผมสะอาดดีแล้วนำน้ำตะไคร้มาชะโลมและนวดให้ทั่วศีรษะทิ้งไว้สัก 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด  สูตรนี้ขอแนะนำให้ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง 2-3 เดือน แล้วคุณจะพบว่าผมที่แตกปลายเริ่มกลับมามีสุขภาพ ดำเงางาม นุ่มสลวยเป็นธรรมชาติมากขึ้น  www.carashop67.com www.facebook.com/carashop67

ปั้นท้ายกระชับ-น่องขาเรียว ทำได้ง่ายๆ แค่ออกกำลังกายอยู่กับบ้าน

รูปภาพ
อยาก กระชับปั้นท้าย มีน่องขาเรียวสวย  แต่ไม่อยากออกกำลังกายหนักๆ วันนี้เราขอแนะนำวิธีออกกำลังกายอยู่กับบ้านแบบง่ายๆ เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย ถ้าพร้อมแล้วมาลุยกันเลยจ้า!  ปั้นท้ายกระชับ-น่องขาเรียวสวย ด้วยการเดินขึ้น-ลงบันไดบ้าน วิธีทำ  เพียงแค่เดินขึ้น-ลงบันไดบ้าน แบบก้าวสูงข้ามไป 1 ขั้นเสมอ ร่างกายจะเผาผลาญพลังงาน เพิ่มขึ้นถึง 85 แคลอรีต่อชั่วโมง  สำหรับ สูตรออกกำลังกาย วิธีนี้แนะนำว่าให้ทำเป็นประจำทุกวัน เพียงเท่านี้ปั้นท้ายของคุณก็จะค่อยๆกลับมากระชับและมีน่องขาที่ยาวเรียวสวยภายใน 1 เดือนเลยค่ะ  www.carashop67.com . www.facebook.com/carashop67

อยากผิวขาวแบบไม่พึ่งสารเคมี แนะนำให้ลอง!! สูตรขัดผิวมะขามเปียก ขาวได้ใน 2 อาทิตย์

รูปภาพ
อยากผิวขาวแบบไม่พึ่งสารเคมี แนะนำให้ลอง!! สูตรขัดผิวมะขามเปียก ขาวได้ใน 2 อาทิตย์ เรื่องความสวยความงามนับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญต่อผู้หญิง เพราะนอกจากจะสร้างความมั่นใจแล้ว ยังเสริมบุคคลิกให้ดูดีขึ้น และเผลออาจทำให้ชีวิตความรักดีอีกด้วย วันนี้ เราจึงนำสูตรเด็ดทำผิวของคุณให้สุขภาพดี เปล่งปลั่ง ขาวขึ้นอย่างธรรมชาติ เพียงใช้ "มะขามเปียก" กับ "น้ำผึ้ง" ดังสูตรต่อไปนี้ สิ่งที่ต้องเตรียม (กะให้พอดีๆ) 1. มะขามเปียก 1 ก้อน 2. นมรสจืด 3-4 ช้อน 3. ผ้าขาวบาง 4. ภาชนะเอาไว้ใส่ วิธีทำ ล้างมะขามเปียกให้สะอาด นำทั้งสองส่วนมาผสมให้เข้ากัน อย่าให้เหลวมากไป นำมาพอกหน้า 5 นาที แล้วล้างออก หากขัดตัวเน้นจุดที่หยาบกรานเป็นพิเศษ ทิ้วไว้ 15 นาที แล้วล้างออก มะขามดังกล่าวสามารถเก็บในตู้เย็นได้ในเวลา 3 วัน หากนานกว่านี้จะเสื่อมสภาพ สาวๆอาจจะนำมะขามเปียกผสมกับ โยเกิร์ต หรือ ขมิ้นผง ดินสอพอง  น้ำผึ้ง เกลือละเอียด ว่านห่างจระเข้ ได้ตามขามเหมาะสม www.carashop67.com www.facebook.com/carashop67

คุณต้มบะหมี่ถูกวิธี...แล้วหรือยัง?

รูปภาพ
ปกติเราจะใส่บะหมี่ในน้ำพร้อมเครื่องปรุงและต้มประมาณ 3 นาทีจนเดือด ซึ่งเป็นวิธีที่ผิดการใส่เครื่องปรุงในน้ำและต้มจนเดือด จะทำให้ผงชูรสเปลี่ยนเป็นสารพิษ   ดังนั้น เส้นบะหมี่สำเร็จรูปซึ่งเคลือบด้วย wax ผสมผงชูรส ก็จะกลายสภาพเป็นสารพิษเมื่อต้มในน้ำเดือด ซึ่งร่ายกายต้องใช้เวลา 4 - 5 วันในการขับ wax ผสมผงชูรสซึ่งกลายสภาพเป็นสารพิษนี้ออกจากร่างกาย   นี่คือวิธีต้มบะหมี่ที่ถูกต้อง  1. เทบะหมี่สำเร็จรูปในน้ำและต้มจนเดือด 2.เมื่อบะหมี่สุกแล้ว เทน้ำที่ต้มบะหมี่ทิ้ง (เป็นการเท wax ผสมผงชูรสซึ่งเป็นสารพิษทิ้งไป)  3. ต้มน้ำให้เดือดอีกครั้ง และใส่เส้นบะหมี่ที่ต้มไว้แล้วตามข้อ 2 และปิดไฟ (ปิดเตาแก๊ส หรือเชื้อเพลิงอะไรก็แล้วแต่ที่ใช้ต้มน่ะ) 4. เมื่อปิดไฟ (เชื้อเพลิง ฯลฯ) เรียบร้อยแล้ว จึงใส่เครื่องปรุงขณะน้ำยังร้อน** (ผงชูรสในเครื่องปรุงจะได้ไม่กลายเป็นสารพิษอีก)  5.ถ้าเป็นบะหมี่ชนิดแห้ง เมื่อเทน้ำตามข้อ 2 ทิ้ง แล้วจึงใส่เครื่องปรุงผสมให้เข้ากัน ก่อนรับประทาน  โปรดเปลี่ยนวิธีต้มบะหมี่สำเร็จรูปแบบเดิมๆ ของคุณโดยด่วน และใช้วิธีที่ถูกต้องนี้โดยเร็วที่สุดเพื่อสุขภาพของคุณเอง www. carashop67.com www.face